Muitas pesquisas indicam que sim! Os hábitos alimentares dos povos indígenas podem ter contribuído para uma menor incidência de cáries em comparação com outros grupos populacionais. Mas por que isso acontecia?
A resposta está na alimentação. A dieta indígena era composta, principalmente, por frutas, verduras, raízes, tubérculos, carnes, peixes e frutos do mar, com pouca ou nenhuma ingestão de açúcares refinados e produtos industrializados. Isso significa que eles consumiam alimentos mais naturais, sem os açúcares e carboidratos processados que favorecem o aparecimento de cáries.
Outro fator interessante é que a textura dos alimentos também fazia diferença. Alimentos mais duros e fibrosos exigiam maior mastigação, estimulando a produção de saliva. A saliva tem um papel fundamental na proteção dos dentes, pois ajuda a neutralizar ácidos e dificulta o acúmulo de bactérias que causam a cárie.
Mas será que apenas a alimentação explicava essa menor incidência de cáries? Não! Outros fatores também influenciavam. O acesso reduzido a produtos açucarados, a menor exposição a alimentos ultraprocessados e até mesmo aspectos ambientais e culturais ajudavam a manter a saúde bucal desses povos em melhores condições.
Isso significa que os povos indígenas nunca tinham problemas bucais? Não! É importante destacar que, embora a incidência de cáries fosse menor, isso não quer dizer que a saúde bucal deles era perfeita. Eles também tinham desgastes dentários, fraturas e outros problemas bucais naturais da época.
Agora, um ponto essencial: apenas uma alimentação saudável não é suficiente para prevenir cáries! A higiene bucal correta e consultas preventivas são fundamentais para manter a saúde dos dentes.
Se alimentar bem ajuda, mas você tem cuidado do seu sorriso da forma certa? Como está sua saúde bucal hoje?
